Тренинг родительской эффективности
Тренинг родительской эффективности
Многочисленные
психологические исследования подтвердили, что «проблемные», «закомплексованные»
и «непослушные» дети — всегда результат неправильно сложившихся отношений в
семье. Специалисты пришли к выводу, что стиль взаимодействия детей и родителей
непроизвольно запечатлевается в памяти ребенка, и, став взрослым, человек
воспроизводит его как естественный. Таким образом, происходит наследование
стиля общения: большинство родителей воспитывают своих детей так, как их самих
воспитывали в детстве.
Каждому родителю нужно
научится:
- безусловно принимать своего ребенка таким, какой
он есть
- узнать о законе «зоны ближайшего развития» и его
использовании
- конструктивно разрешать конфликты (выигрывают обе
стороны)
- применять «активное слушание»
- избегать автоматических реакций
- доносить до ребенка свои эмоции и переживания
- создавать правила таким образом, чтобы ребенок им
следовал
- создавать сокровищницу самооценки своего ребенка
- контролировать негативные эмоции
Что следует знать
каждому родителю?!
9 золотых правил (по Ю. Гиппенрейтор):
Правило 1.
Не вмешивайтесь в дело, которым занят ребенок, если он не просит помощи. Своим
невмешательством вы будете сообщать ему: «С тобой все в порядке! Ты, конечно
справишься!»
Правило 2
Если ребенку трудно, и он готов принять вашу помощь, обязательно помогите ему.
При этом:
- Возьмите на себя только то, что он не может
выполнить сам, остальное предоставьте делать ему самому.
- По мере освоения ребенком новых действий
постепенно передавайте их ему.
Правило 3
Постепенно, но неуклонно снимайте с себя заботу и ответственность за личные
дела вашего ребенка и передавайте их ему.
Правило 4
Позволяйте вашему ребенку встречаться с отрицательными последствиями своих
действий (или своего бездействия). Только тогда он будет взрослеть и
становиться «сознательным».
Правило 5
Если ребенок вызывает у вас своим поведением отрицательные переживания,
сообщите ему об этом.
Правило 6
Когда вы говорите своих чувствах ребенку, говорите от ПЕРВОГО ЛИЦА. О СЕБЕ, О
СВОЕМ переживании, а не о нем, не о его поведении.
Правило 7
Не требуйте от ребенка невозможного или трудно выполнимого. Вместо этого
посмотрите, что вы можете изменить в окружающей обстановке.
Правило 8
Чтобы избегать излишних проблем и конфликтов, соразмеряйте собственные ожидания
с возможностями ребенка.
Правило 9
Старайтесь не присваивать себе эмоциональные проблемы ребенка.
Правила о правилах (по Ю. Гиппенрейтор):
- Правила (ограничения, требования, запреты)
обязательно должны быть в жизни каждого.
- Правила (ограничения, требования, запреты) не
должно быть слишком много, и они должны быть гибкими.
- Родительские требования не должны вступать в
явное противоречие с важнейшими потребностями ребенка.
- Правила (ограничения, требования, запреты) должны
быть согласованы взрослыми между собой.
- Тон, в котором сообщается требование или запрет,
должен быть скорее дружественно разъяснительным, чем повелительным.
- Наказывать ребенка лучше, лишая его хорошего, чем
делая ему плохое.
Чтобы не допускать глубокого, разлада ребенка с самим собой и окружающим миром,
нужно постоянно поддерживать его самооценку или чувство самоценности.
- Безусловно принимать его.
- Активно слушать его переживания, и потребности.
- Бывать (читать, играть, заниматься) вместе.
- Не вмешиваться в его занятия, с которыми он справляется.
- Помогать, когда просит.
- Поддерживать успехи.
- Делиться своими чувствами (значит доверять).
- Конструктивно разрешать конфликты.
- Использовать в повседневном общении приветливые
фразы. Например: Мне хорошо с тобой. Я рада тебя видеть. Хорошо, что ты пришел.
Мне нравится, как ты... Я по тебе соскучилась. Давай (посидим,
поделаем...) вместе. Ты, конечно, справишься. Как хорошо, что ты у нас
есть. Ты мой хороший.
- Обнимать не менее 4 х, а лучше по 8 раз в день.
Известный семейный
терапевт Вирджиния Сатир рекомендовала обнимать ребенка несколько раз в день,
говоря, что четыре объятия совершенно необходимы каждому просто для выживания,
а для хорошего самочувствия нужно не менее восьми объятий в день! И, между
прочим, не только ребенку, но и взрослому.
|